Wil jij afvallen maar lukt het maar niet om kilo's kwijt te raken? Grote kans dat hier onbewuste overtuigingen onder liggen. Wanneer je deze overtuigingen niet aanpakt, zul je steeds hetzelfde resultaat bereiken. Je kunt dit vergelijken met een thermostaat. Wanneer de thermostaat staat ingesteld op 20 graden dan zal de verwarming aanslaan op het moment dat het kouder word. Is het 20 graden dan slaat de verwarming weer uit. Dit mechanisme is ook werkzaam bij de mens. Je hebt een zelfbeeld ontwikkelt wat overeenkomt met je huidige staat. Dit zelfbeeld is de instelling van de thermostaat. Wanneer je gaat afvallen klopt je zelfbeeld (instelling) niet meer met de realiteit. Als reactie zul je gedrag gaan vertonen wat als resultaat heeft dat je realiteit weer klopt met je zelfbeeld. Je zult meer of ongezond gaan eten. 

Door middel van hypnotherapie ga je dus eerst je zelfbeeld aanpakken om vervolgens gedrag te gaan vertonen om dit zelfbeeld realiteit te maken.